O Centro de Convivência Irmã Dulce dos Pobres promove nesta sexta-feira (22), às 15h, a palestra Alimentação Saudável: Influência na Qualidade de Vida e Saúde Mental. O evento – aberto ao público e com entrada gratuita – será ministrado pela nutricionista e especialista em Nutrição Clínica Funcional, Marlu Rezende. O encontro acontece na sede da unidade, que fica na Rua Direta do Santo Antônio, no Centro Histórico de Salvador.
Durante a palestra serão abordados tópicos relacionados à prevenção de doenças como obesidade e diabetes e a influência da nutrição na saúde mental (alimentos que deprimem e alimentos que evitam ou melhoram quadros depressivos), além de como se alimentar de forma saudável. “Existem alimentos, especialmente os ricos em gordura trans, que provocam vício e podem deprimir o sistema nervoso central quando retirados do consumo diário. Já outros alimentos, como os ricos em ômega 3, auxiliam na melhora do sistema nervoso, evitam a dependência e trazem benefícios para a saúde mental”, explica Marlu.
Texto: Ascom OSID
